우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - subsidy : 보조, 지원, 보조금, 지원금오늘의 영단어 - gird one's loins : (여행등의)행장을 갖추다, 단단히 태세를 갖추다오늘의 영단어 - predatory : 약탈의(하는), 오만한, 못된, 오늘의 영단어 - reeling : 실을 감다, 낚시 릴에 끌어 올리다오늘의 영단어 - CI : corporate identity : 기업이미지 통합민주주의는 국민의 의사를 알아보는 절차 또는 방식이다. - 김구입과 혀를 지키는 자는 영혼을 환난에서 보전하느니라. -잠언 오늘의 영단어 - reawake : 다시 각성시키다, 주의를 환기시키다오늘의 영단어 - cap : 모자를 씌우다, 매듭짓다